Je mehr ich mich meiner Angst stellte, umso einfacher ist das Konflikte lösen geworden
In meinem Prozess wurde mir klar, dass ich meinen schwer lastenden inneren Konflikt nicht besänftigen geschweige denn lösen konnte. Meine Angst, die ich nicht zulassen konnte, stand mir im Wege.
Mir diese Angst anzuschauen ist eine Herausforderung, aber nicht unmöglich. Weil sie sooo viele Gedanken und unangenehme Gefühle auslöst, die mich in Aufruhr brachten und heute noch in geschwächter Form im Aufregung bringen.
Also begann ich, diese Gedanken und die ausgelösten Emotionen und Gefühle mit Hilfe eines mentalen Systems zu untersuchen und zu hinterfragen. Dieses diente meiner mentalen Stärkung und der Erweiterung meiner inneren Klarheit.
Die Folge der Anwendung dieses Systems war: Auf einmal merkte ich, dass diese emotionalen Reaktionen zwar mitten ins Herz trafen, mich aber nicht mehr aus meiner Mitte brachten. Weil eben dieses Untersuchen mir ermöglichte, bei mir zu bleiben, bei meiner Absicht.
Mehr über das Hinterfragen und die damit verbundene innere Stärkung gegenüber meinen emotionalen Reaktionen erfahren Sie hier unter dem mentalen System The Work of Byron Katie.
